Routines

De beste routine is de routine die je twee jaar volhoudt. Dat klinkt als een dooddoener, maar het is de belangrijkste bevinding uit vrijwel al het onderzoek naar huidverzorgingsresultaten: de meeste werkzame stoffen hebben maanden nodig, en een ingewikkeld schema van acht stappen houdt bijna niemand vol. Deze rubriek gaat daarom over volgorde, frequentie en opbouw, niet over zo veel mogelijk producten.

Begin met wat je huid nodig heeft. Je huidtype bepalen voorkomt de klassieke fout van een vette routine op een droge huid, of andersom. De basisroutine voor elke leeftijd zet vervolgens de volgorde neer: reinigen, behandelen, hydrateren, beschermen. Werkt je huid daarna nog tegen, dan is de opbouw meestal te snel gegaan.

Per levensfase verschuift het accent. In je twintiger jaren levert preventie het meeste op en is de lijst kort. Na je veertigste komt herstel erbij en wordt de huid droger, wat andere texturen vraagt. Tijdens de zwangerschap vervallen enkele veelgebruikte stoffen, en dat is een van de weinige plekken waar de keuze niet cosmetisch maar medisch is.

Drie methoden komen vaak terug. Double cleansing is zinvol als je zonnebrandcrème of make-up draagt en overbodig als je dat niet doet. Skin cycling is vooral een manier om actieve stoffen af te wisselen met herstel, en werkt goed voor wie retinol slecht verdraagt. En huidverzorging na het sporten gaat over zweet, wrijving en het moment waarop je wel en niet moet reinigen. Welke stoffen je in die schema’s zet, staat in Ingrediënten.

Hoe lang geef je een routine voordat je er iets van vindt? Reken op minstens twaalf weken, want dat is ongeveer de tijd die de huid nodig heeft om zich volledig te vernieuwen en het is ook de looptijd van de meeste studies. Wisselen na drie weken betekent dat je nooit weet wat werkte. Eén uitzondering: irritatie, branderigheid of een huid die strak aanvoelt zijn geen opbouwverschijnselen die overgaan, maar een teken dat je moet minderen.